Hi, schön dass Du da bist. 

Ich bin Marlene, 31 Jahre alt und lebe mit meinem Mann und unseren drei Kindern in der Nähe von Regensburg.

Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich sowohl persönlich als auch beruflich mit den Themen rund um Gesundheit, Sport und Ernährung. Auch bedingt durch meine drei Schwangerschaften habe ich mich in den letzten Jahren speziell mit dem weiblichen Körper und Frauengesundheit auseinandergesetzt.

In meinen Augen sind Körper und Psyche nicht trennbar.

Um gesund und fit zu sein, ist es wichtig einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und die beiden Komponenten in Einklang zu bringen.

Körperliche Beschwerden sind meist Anzeichen dafür, dass irgendetwas in deinem Körper außer Balance geraten ist.

Ich unterstütze Frauen dabei ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und sich fit und gesund zu fühlen.

Aus eigener Erfahrung ist es hierfür nicht notwendig, streng zu Dir zu sein und Dir Dinge zu verbieten. Im Gegenteil.  Es ist deutlich effektiver, die Bedürfnisse deines Körpers zu verstehen und darauf einzugehen. Neue Routinen zu entwickeln und MIT deinem Körper zu arbeiten, statt GEGEN ihn.  

Auf diesem Wege unterstütze ich dich mit all meiner Expertise und Erfahrung.